5 notti
Questo corso intensivo di tai chi è specialmente indicato per coloro che vogliono un’ esauriente introduzione a questa arte o a studenti che vogliono approfondire la propria pratica. Iniziamo la giornata con la pratica del Chi kung, per risvegliare il nostro organismo dopo il sonno notturno ed abbiamo due lezioni di tai chi di due ore e mezza, una alla mattina ed una nel pomeriggio. Il periodo dopo pranzo può essere usato per riposarsi o per fare ulteriore pratica individuale. Alla sera la nostra capanna (spazio per la pratica) sarà disponibile per coloro che desiderano praticare ulteriori esercizi di push hands.
Inizio: Mercoledì 28 Settembre (cena ore 20:00)
Fine: Domenica 2 Ottobre (ore 17:00)
Programma
Mercoledì 20:00 Cena di benvenuto
Gio-Ven-Sab 8:00 - 8:45 Chi Kung e Meditazione
10:30 - 13:00 Tai chi
16:00 - 18:30 Tai chi
Domenica 8:00 - 8:45 Chi Kung e Meditazione
10:30 - 13:00 Tai chi
14:30 - 17:00 Tai chi
Il programma taiji include: esercizi di riscaldamento, chi kung, meditazione, forma lenta stile Dong/Yang (prima parte), applicazioni e push hands di base.
Ulteriori informazioni sul nostro stile di tai chi www.dongtaichisiena.it
Colazione 9:00 Pranzo 13:00 Cena 20:00
Costo a persona (sistemazione in doppia): €480 (incluso vitto, alloggio e lezioni di tai chi)
Per prenotare la tua vacanza clicca qui.
